Dagens träning i Solfagra

Vi blev tio tjejer + jag som utnyttjade en stor och fin hall ikväll :-)
Vi tränade på samma grejer inför Trollbäckscupen som tjejerna gjorde igår;

* Mattvarven: 1) Kullerbytta, kullerbytta, kullerbytta, 2) Hjulning, hjulning, 3) Hjulning, kullerbytta, hjulning
* Hoppvarven: 1) Ljushopp på plint, 2) Kullerbytta på plint, 3) Ljushopp på trampett

Sen avrundade vi med överslag på plint med hela gruppen :-)
Eftersom jag var ensam tränare idag kändes det helt ok att ha tio tjejer. Inför nästa termin ska jag ragga lite fler hjälptränare (Ida, Olivia, Lisa, Emma och Emma kör ju egen träning på onsdagar), så kan vi fylla upp hallen lite mer.

Annars är min gut feeling att vi redan har effektiviserat träningstillfällena genom delningen - och som jag har sagt tidigare, det är ingen definitiv indelning, man kör där det passar bäst, missar man ett tillfälle finns möjlighet att ta igen det, och även söndagar är valfria. Inför tävling vill jag dock att ALLA är med vid båda tillfällena! Är man inte med på träning veckan före tävling så tävlar man inte.

Ida och jag känner att vi är redo att höja ribban ytterligare lite. Tjejerna idag fick se mig från min bitchiga sida - men å andra sidan klarade alla tjejer alla övningar utan pass OCH de hade raka armar, raka knän, raka ben och raka fötter rakt igenom :-)

Nu ska jag sätta mig ner och fundera på uppställningen inför tävlingen - och glöm inte att vi har en tid i Huddingehallen på Airtrack dagen före den 16/5!

/scarlett