Fick ett bra tips igår om hur vi sparar knän, fotleder och fötter så jag röstade med mig själv igår och kom fram till att införa yttelrigare en nyhet :-)
Under uppvärmning ska alla ha gympadojor på - vi springer mycket på golvet under uppvärmningen och vanliga gymnastikskor skyddar inte för den typen av träning. Så fram med joggingskor eller annan sko med bra stötdämpning!
Utöver detta skulle jag vilja att alla har överdragskläder på under uppvärmingen - tex den blå joggingoverallen. Detta för att man ska bli varm under UPPVÄRMNINGEN. Efter uppvärmning, styrka och stretch tar ALLA av sig överdragskläder - detta för att vi tränare ska kunna se sträckningar tydligare samt kunna passa på ett bra sätt.
Så, detta gäller from nu: överdragskläder och jogginskor under uppvärmningen - efter uppvärmningen gympadräkt + tights (eller likvärdigt) gymnastikskor eller barfota.
O a o
Inlägg
Jättebra! Skönt att ha lite regler som alla kan följa så det blir bättre för tjejerna!
SvaraRadera/ Jennifer
Tycker att det låter som alldeles utmärkta regler både i första och andra inlägget. Barn mår bra av struktur och klara riktlinjer det är ju mycket lättare när man vet vad som gäller.
SvaraRaderaJohanna, Rebeckas mamma